Nước kiềm có tác dụng với bệnh nhân ung thư không?
Các nghiên cứu cho thấy việc cung cấp đủ nước cho cơ thể khi bạn khỏe mạnh cũng quan trọng như việc điều trị ung thư. Việc hydrat hóa tốt giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và giảm tác dụng phụ của điều trị , chẳng hạn như buồn nôn, suy nhược, táo bón và mệt mỏi.
Tuy nhiên, duy trì lượng nước có thể là một thách thức đối với những bệnh nhân không thể tiêu thụ đủ chất lỏng hoặc mất quá nhiều do các triệu chứng của bệnh hoặc tác dụng phụ của điều trị. Hóa trị và xạ trị có thể gây sốt hoặc đau đường tiêu hóa (GI), chẳng hạn như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Chán ăn và thay đổi hương vị của mọi thứ cũng rất phổ biến, có thể ảnh hưởng đến mức độ bạn ăn và uống, góp phần làm mất nước.
Một số loại thuốc cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Ví dụ, thuốc lợi tiểu được kê đơn để điều trị huyết áp cao và một số loại thuốc hóa trị được thiết kế để làm tăng khả năng đi tiểu, vì vậy dùng chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Mất nước nghiêm trọng có thể phải nhập viện và điều trị bằng truyền dịch IV và chất điện giải để khôi phục sự cân bằng chất lỏng của cơ thể. Nhưng ngay cả tình trạng mất nước nhẹ cũng có thể làm gián đoạn kế hoạch điều trị ung thư của bạn, vì một số loại thuốc chỉ có thể được cung cấp một cách an toàn nếu cơ thể bạn được cung cấp đủ nước.
Tham khảo: Máy lọc nước điện giải tạo nước kiềm
Nếu bạn hoặc người thân có một hoặc nhiều dấu hiệu mất nước, mặc dù đã uống nước, bạn nên liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính của mình.
Miễn là nước máy của bạn an toàn để uống , không cần phải mua nước đóng chai. Nước đóng chai không phải lúc nào cũng chất lượng hơn. Nó cũng tốn kém hơn, lãng phí năng lượng và bỏ hàng triệu chai rỗng vào thùng rác.
Nếu bạn không thể chịu được mùi vị của nước - nó có thể có vị kim loại nếu bạn đang điều trị bằng hóa trị - có nhiều cách để tăng hương vị. Hãy thử thêm gừng tươi, quế, bạc hà, dưa chuột hoặc lát cam quýt, quả mọng hoặc một chút nước hoa quả để tạo cho nước của bạn hương vị tinh tế. Bạn cũng có thể kết hợp thói quen của mình với nhiều loại đồ uống.
Nước có ga, sinh tố, nước trái cây, sữa, trà và thậm chí cả cà phê được tính vào mục tiêu chất lỏng hàng ngày của bạn. Điều quan trọng là hạn chế caffeine, chất có thể làm tăng đi tiểu và mất natri, khiến việc giữ nước cho cơ thể trở nên khó khăn hơn. Rượu cũng thực sự làm mất nước và nên tránh.
Thêm chất điện giải bổ dung vào chế độ uống nước của bạn
Đồ uống có chất điện giải có thể hữu ích cho những bệnh nhân đang vật lộn với các tác dụng phụ, chẳng hạn như nôn mửa, tiêu chảy, nóng bừng / đổ mồ hôi nhiều và / hoặc sốt. Chất điện giải là các khoáng chất , bao gồm natri, clorua, kali, magiê và canxi, rất quan trọng trong việc duy trì các chức năng chính của cơ thể. Trong khi nhiều loại đồ uống thể thao được bổ sung chất điện giải, hãy để ý hàm lượng đường trong những đồ uống có hương vị này.
Các lựa chọn lành mạnh hơn cũng chứa chất điện giải bao gồm nước dừa và nước đóng chai có bổ sung chất điện giải. Một số loại thực phẩm, như trái cây họ cam quýt, cũng rất giàu chất điện giải. Nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng của bạn để thảo luận về những loại thực phẩm giàu nước và chất điện giải nào có thể đáng để bổ sung vào kế hoạch dinh dưỡng của bạn.
Xem thêm: https://locnuocsachgiadinh.blogspot.com/2021/05/tre-em-co-nen-uong-nuoc-kiem-khong.html
Mẹo để giữ đủ nước
Bắt đầu khi bạn thức dậy. Cơ thể bạn cần bù nước sau 6-8 giờ ngủ, vì vậy hãy để một cốc nước trên tủ đầu giường.
Giữ một chai nước có thể tái sử dụng bên mình. Điều này giúp bạn dễ dàng uống từng ngụm suốt cả ngày thay vì cố gắng uống một lượng lớn trước khi đi ngủ, điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
Đổ đầy bình với lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn. Giữ nó trong tủ lạnh hoặc gần không gian làm việc của bạn như một lời nhắc nhở.
Tạo thói quen dùng nước. Xây dựng lịch trình nạp tiền trong ngày để bạn có thể tự chịu trách nhiệm. Sử dụng đồng hồ báo thức của điện thoại để đặt lời nhắc.
Theo dõi tiến trình của bạn trên một ứng dụng. Có rất nhiều lựa chọn miễn phí để giúp bạn tuân theo kế hoạch hydrat hóa.
Sử dụng bình đựng nước đã lọc hoặc bộ lọc vòi. Bộ lọc có thể cải thiện mùi vị của nước máy bằng cách khử clo và các khoáng chất khác.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét